よもぎ蒸し
Q．よもぎ蒸しはどのくらいの頻度で入ったらよいですか？
Ａ.
毎日入っていただいても大丈夫ですが、週に1回以上入っていただくのがお勧めです。
その理由はこちらの動画でご説明しております。
▼よもぎ蒸しで免疫が上がる理由をHSPの働きから説明します
https://www.youtube.com/watch?v=sm4nG4UbeHs&t=501s
よもぎ蒸し中は汗が出ますので、よもぎ蒸し中は水分を補給しながら入られることをお勧めしております。
Q．よもぎ鍋は、最初、沸騰するまで、自宅のガスコンロで温めても、鍋の耐久は大丈夫でしょうか？
Ａ.
ガスコンロであらかじめ温めて頂いて大丈夫です。
その際、火傷などご注意ください。
Q．よもぎ蒸しは夏もやった方がよいですか？
Ａ.
湯船につかるのと同じで、年中やった方がいいです。
夏は夏バテ予防にもなりますし、エアコンで冷えた体を温めることができます。
Q．よもぎ蒸しをするとき、部屋の温度は何度くらいにすればよいですか？
Ａ.
裸で寒くない温度、エアコンですと２７度程度設定で行ってください。